Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıbba Göre Ramazan Ayında Sağlık

Mübarek Ramazan ayında oruç tutmak en yüce ibadetler arasındadır. Allah’ın kullarını ağırladığı bu bereketli Ramazan ayından en güzel şekilde faydalanmanın gereklerinden biri de bir dizi adap ve kurallara dikkat edilmesidir. Bu adaplar sayesinde katlanılan açlık ve susuzluk, sağlığı olumsuz etkilemenin aksine destekleyerek insanda rahatlama hissi oluşturur. Elbette insan bu adap ve kurallara sağlığın ciddiyetinin farkına vardığı zaman uyar. Bu farkındalık, bu ayın maddi ve manevi getirilerini artırabilir ve insanı orucun olumsuz yan etiklerinden koruyabilir. Bu kitapta, sağlık ve hastalık durumunda Ramazan ayında yapılması ve yapılmaması gereken kilit konular, kanıta dayalı Geleneksel Tıp ekolüne göre açıklanmıştır.

İÇİNDEKİLER:

BİRİNCİ BÖLÜM:
SAĞLIĞIN ALTI ANA PRENSİBİ (SİTTE-İ ZARURİYE)
ORUÇ TUTMANIN MANEVİ AÇIDAN ÖNEMİ
1. HAVA
2. İÇECEK VE YİYECEKLER
3. UYKU VE UYANIKLIK
4. HAREKET VE DURAĞANLIK (EGZERSİZ)
5. RUHSAL DURUMLAR (ARAZ-İ NEFSÂNÎ)
6. BOŞALTIM VE TUTMA (İSTİFRAĞ VE İHTİBAS)

İKİNCİ BÖLÜM
HASTALIKLARIN TEDAVİSİ
1. BAŞ AĞRISI
2. SARA (EPİLEPSİ) HASTALIĞI
3. GENİZ AKINTISI VE NEZLE
4. KÖTÜ AĞIZ KOKUSU
5. KALP HASTALIKLARI
6. NEFES DARLIĞI
7. KANSIZLIK
8. SUSUZLUK
9. SİNDİRİM SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARI
10. KARIN ŞİŞKİNLİĞİ (SİNDİRİM GAZI)
11. KABIZLIK
12. DİYABET
13. BÖBREK TAŞI
14. KAS VE İSKELET SİSTEMİ HASTALIKLARI
15. BEL AĞRISI
16. HAMİLELİK VE EMZİRME DÖNEMİ

ÜÇÜNCÜ BÖLÜM
TAVSİYE EDİLEN YİYECEK VE İÇECEKLERİN TARİFLERİ
1. Yiyecek Çeşitleri
2. İçecek Çeşitleri.